健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略 |电子版|下载|PDF版

2019年9月5日
健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略 Book Cover 健身营养全书——关于力量与肌肉的营养策略
(德)克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨
北京科学技术出版社
2018.04
341
978-7-5304-9388-5

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内容提要: 这本书以德式严谨的研究方式, 深度剖析8大营养元素对运动者的重要作用, 详尽分析了主流饮食法的特点以及利弊, 能够破除谬误, 帮助运动者从根本上理解营养学, 从而精准指导运动人群制定属于自己的营养策略。

 

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