实用体能训练指南 |电子版|下载|PDF版

2019年8月29日
实用体能训练指南 Book Cover 实用体能训练指南
杨海平,廖理连,张军编著
广东高等教育出版社
2013.04
258
978-7-5361-4882-6

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内容提要: 本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象,以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容,在理论与实践相结合的基础上,系统地总结和论述了国内外各项目优秀运动员

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