每天都是比赛日 |电子版|下载|PDF版

2019年8月29日
每天都是比赛日 Book Cover 每天都是比赛日
(美)沃斯特根,(美)威廉姆斯著
上海文化出版社
2015.1
334
978-7-5535-0452-0

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内容提要:《每天都是比赛日》是美国EXOS公司(美国体能和康复训练专业机构)于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上,聚焦精英运动员人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,为教练员和运动员提出了切实可行的方案,在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群,以第一人称的口吻,向每位读者介绍高绩效运动表现体系。该书用辞浅显易懂,内容丰富详实,将最新的训练理论与实践成果全方位综合在一起,犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱,引导读者设定属于自己的目标语,提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行目标语,并帮助读者最终实现自己……

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