现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法 |电子版|下载|PDF版

2019年8月29日
现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法 Book Cover 现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法
黄志基编著
北京体育大学出版社
2010.07
142
978-7-5644-0477-2

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内容提要: 弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面,特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用,深受运动员喜爱。

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