现代体能训练 快速伸缩复合训练方法 |电子版|下载|PDF版

2019年8月28日
现代体能训练 快速伸缩复合训练方法 Book Cover 现代体能训练 快速伸缩复合训练方法
青少年功能性体能训练指导丛书
北京体育大学出版社
2013.04
242
978-7-5644-1304-0

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内容提要: 快速伸缩复合训练是一种发展爆发力的训练方法。教练员和运动员已经认识到快速伸缩复合训练提高运动成绩的潜在作用,已经把这种训练方法整合到许多专项的训练计划中。

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