背部拉伸 人体解剖 肌肉锻炼 拉伸练习 |电子版|下载|PDF版

书名: 背部拉伸 人体解剖 肌肉锻炼 拉伸练习
作者: （西）奥斯卡·莫伦著
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2017.01
页数: 96
ISBN: 978-7-5644-1825-0

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本书共分为背部结构；我如何锻炼背部：肌肉锻炼；我如何锻炼背部：拉伸练习三部分，其主要内容包括：位置；脊椎的结构：肌肉系统的结构；健康的背部；姿态；热身；练习；肌肉训练的理论等。