(台版)ACSM基础肌力与体能训练 |电子版|下载|PDF版

2019年8月15日
(台版)ACSM基础肌力与体能训练 Book Cover (台版)ACSM基础肌力与体能训练
Nicholas Ratamess-著;林嘉志-總校閱,译者:林嘉志、沙布、鲁比、李嘉宜、徐国峰、陆康豪、张嘉珍、陈哲修、陈奂杰、黄香萍、苏玫尹
藝軒
2014/11/01
512
9789576169977

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书籍提要:

 本书由美国运动医学会所建构发展,根据最新研究发现基础肌力与体能训练做综合性的介绍。内容着重操作实务的应用、使学生能对优化肌力、瞬发力和运动表现的训练计划达到成长、实践和评量的功效。此外本书的清晰、直接撰写风格可让读者很容易就能掌握到新观念。

本书的特色能帮助读者精熟激励与体能训练原理

(1)迷思与误解(Myths and Misconceptions)揭穿一般常见迷思的真相并厘清流传的一些误解。

(2)测栏(Sidebars)以简明的描述强调出重点。

(3)解释研究结果(Interpreting Research)强调重要的研究发现,并解释其对肌力和体能操作实务的应用。

(4)个案研究(Case Studies)遍布全章都以真实情境举例,并且会应用到内文所获得的技术和知识,个案研究会要求读者对问题做评价并提出有效解决方案。

(5)总结要点(Summary Points)提供每章重要观念的快速检核。

(6)回顾问题(Review Questions)可用以评量读者是否掌握了关键观念。

 

美国运动医学会创建于1954年,是一个专业、会员制的组织,用有遍布超过70个国家和20,000位以上的国内外会员,透过科学、教育和医学的合作致力于增进人类的健康福祉。ACSM会员的专业范围很广,包刮有医学专业、建康专业和科学专业等。会员被赋予使命对运动伤害具有诊断、治疗和预防的能力,并能精进运动科学。

 

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