拉伸训练图解 |电子版|下载|PDF版
3.2运动伤害防护-牵伸 / 2018年7月16日

书名: 拉伸训练图解 作者: (美)肯·阿什维尔,(美)蒂姆·福彻,(美)迈克尔·贝克编 出版社: 山东科学技术出版社 出版日期: 2016.01 页数: 192 ISBN: 978-7-5331-7957-1 电子版下载链接 本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析;针对每项训练的危险性和保护法做…