力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年9月5日

书名: 1力量训练计划:用精准计划极速提升力量和运动表现 作者: 马克·瑞比托 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2018.04 页数: 243 ISBN: 978-7-5304-8806-5 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 这本书以《力量训练基础》的训练方法为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要…

力量训练原理与实践 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月29日

书名: 力量训练原理与实践 作者: (美)迈克·H·斯通,麦基·斯通,威廉姆·A·桑兹 出版社: 人民体育出版社 出版日期: 2017.02 页数: 406 ISBN: 978-7-5009-5025-7 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 本书以研究为基础, 对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、…

力量训练的科学和实践 第2版 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月29日

书名: 力量训练的科学和实践 第2版 作者: (美)弗拉基米尔·M·扎齐奥尔斯基,(美)威廉·J·克雷默著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2011.05 页数: 285 ISBN: 978-7-5644-0649-3 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 本书在第一版的基础上,增加了大学生运动员、女性运动员和老年人的力量训练经验等内容,对第一版内容作了部…