力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月29日

书名: 力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力 作者: (美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2016.09 页数: 344 ISBN: 978-7-5304-8388-6 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融…