中学生身体运动功能训练100例 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月27日

书名: 中学生身体运动功能训练100例 作者: 尹军著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2015.11 格式: 125 ISBN: 978-7-5644-1848-9 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 本书共分8章,分别从肌肉动员、神经系统激活、动态拉伸、下肢弹跳练习、上肢力量练习、旋转爆发力、速度变向、提高有氧能力等方面对中学生身体功能训练进行例谈,…