抗阻组合训练 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 抗阻组合训练 作者: 李建臣 出版社: 人民体育出版社 出版日期: 2016.11 页数: 147 ISBN: 7-5009-4957-2 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 功能性抗阻组合训练作为运动功能性训练中一种特殊的训练,能有效地将神经系统和肌肉骨骼系统联系起来,突出神经系统对肌肉骨骼系统的控制,加强神经系统对其他系统的支配。通过拉展紧张的肌肉、增…