拉伸运动百科 |电子版|下载|PDF版
3.2运动伤害防护-牵伸 / 2018年8月3日

书名: 拉伸运动百科 作者: (西)奥斯卡·莫伦著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2017.01 页数: 224 ISBN: 978-7-5644-1490-0 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果###   本书主要内容包括:胸部肌群;后背肌群;劲肩肌群;上臂肌群;前臂和手部肌群;腿部肌群;腹部和腰部肌群。  

拉伸训练图解 |电子版|下载|PDF版
3.2运动伤害防护-牵伸 / 2018年7月16日

书名: 拉伸训练图解 作者: (美)肯·阿什维尔,(美)蒂姆·福彻,(美)迈克尔·贝克编 出版社: 山东科学技术出版社 出版日期: 2016.01 页数: 192 ISBN: 978-7-5331-7957-1 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示,并且针对每项训练的难易度做出了…