(台版)顶尖运动员都在偷练的核心基础运动 |电子版|下载|PDF版

书名: (台版)顶尖运动员都在偷练的核心基础运动 作者: 艾利克·古德曼 出版社: 大是文化 出版日期: 2012.12 页数: 240 ISBN: 9789866037597 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升!  在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到  ──核心基礎運動(Foundation)  ◎習慣久坐…

核心基础运动 顶级运动教练写给每个人的身体改造计划 |电子版|下载|PDF版

书名: 核心基础运动 顶级运动教练写给每个人的身体改造计划 作者: (美)古德曼,(美)帕克著 出版社: 北京联合出版公司 出版日期: 2015.06 页数: 215 ISBN: 978-7-5502-5259-2 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果###   长期以来,久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活,也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心…