腹部肌肉训练 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 腹部肌肉训练 作者: (法)德拉威尔,(法)甘地著 出版社: 山东科学技术出版社 , 出版日期: 2014.08 页数: 144 ISBN: 978-7-5331-7549-8 电子版下载链接 ###云售付费内容,发布后可见效果### 内容提要: 腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为:制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高…