书名: 光明书架 膝盖痛肩痛腰痛自我治疗法 躺着坐着就能轻松做到！全彩图解版 作者: （日）石井博明著 出版社: 浙江科学技术出版社 出版日期: 2015.10 页数: 121 ISBN: 978-7-5341-6727-0