中学生身体运动功能训练100例 |电子版|下载|PDF版

书名: 中学生身体运动功能训练100例
作者: 尹军著
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2015.11
格式: 125
ISBN: 978-7-5644-1848-9

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内容提要: 本书共分8章，分别从肌肉动员、神经系统激活、动态拉伸、下肢弹跳练习、上肢力量练习、旋转爆发力、速度变向、提高有氧能力等方面对中学生身体功能训练进行例谈，图文并茂，生动有趣，对中学生身体运动功能训练具有重要的指导作用。