力量训练原理与实践 |电子版|下载|PDF版

书名: 力量训练原理与实践
作者: （美）迈克·H·斯通，麦基·斯通，威廉姆·A·桑兹
出版社: 人民体育出版社
出版日期: 2017.02
页数: 406
ISBN: 978-7-5009-5025-7

内容提要: 本书以研究为基础, 对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、国际级运动员的训练经验, 与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。