游泳运动系统训练 |电子版|下载|PDF版

书名: 游泳运动系统训练
作者: （美）麦克劳德著
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2015.02
页数: 190
ISBN: 978-7-115-37597-1

内容提要: 本书针对游泳运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从游泳运动员的运动、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身训练8个章节，分门别类地提供了游泳运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。