盆底功能12周康复方案 |电子版|下载|PDF版

书名: 盆底功能12周康复方案
作者: (德)弗朗西丝·利斯纳作；戴从言译
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2020.01
页数: 138
ISBN: 978-7-5714-0511-3

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内容提要: 本书介绍了盆底相关的生理学知识，以及进行盆底康复的12周训练方案。通过阅读此书，读者能够了解盆底的相关知识，认识到盆底问题的成因，同时能够根据书中的训练方案进行针对性的盆底康复锻炼。在这本书的帮助下，女性读者能够在日常生活中更加关注盆底健康，从而获得稳定的身体核心。