美国国家体能协会体能测试与评估指南 |电子版|下载|PDF版

书名: 美国国家体能协会体能测试与评估指南
作者: （美）美国国家体能协会主编；托德·米勒编
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019.02
页数: 353
ISBN: 978-7-115-49741-3

电子版下载链接  

内容提要: 本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界体能训练学家联合编写的体能测试与评估指南。全书共分12章，第1章介绍了测试数据与结果分析的基本方法；第2-12章分别介绍了基于身体成分、心率和血压、新陈代谢率、有氧功率、乳酸阈、肌肉力量于耐力、功率、速度和灵敏、灵活性、平衡和稳定性等身体指标的测试与评估方法。