肩关节功能康复运动训练 |电子版|下载|PDF版

书名: 肩关节功能康复运动训练
作者: （日）竹内京子，（日）宫崎尚子作
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2021.07
页数: 212
ISBN: 978-7-5714-1527-3

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内容提要: 1.全方位展示肩部运动骨骼、肌肉、韧带，掌握参与肩部运动的主要身体结构2.深度剖析肩部运动，观察困扰与疾病的运行原理，从根源上找寻避免疼痛的方法3.教授6大异常肩关节的评估和自测方法4.实践11种肩部主要困扰的功能康复运动训练，每天5分钟，收获挺拔体态5.围绕放松、肌力强化、牵伸，从上提、下降、内收、伸展、上臂运动、姿势保持、呼吸训练7大模块详细展开肩部运动康复训练。