软组织松解术实践指南 |电子版|下载|PDF版

书名: 软组织松解术实践指南
作者: （英）玛丽·桑德森（MARY SANDERSON）著；叶文晖，徐成译
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2020.07
页数: 161
ISBN: 978-7-115-54107-9

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内容提要: 软组织松解术是一种通过固定和拉伸的方式对肌肉等软组织进行功能强化的技术，可有效改善运动功能障碍，预防运动损伤，提升运动表现。本书共分为9个部分，第1部分到第2部分对软组织松解术的作用原理、主要功能、评估方法、技术分类和注意事项等基础知识进行了介绍；第3部分到第5部分分别对在肩关节、髋关节、肘关节、膝关节和腕关节等人体主要关节的伸展、屈曲、内旋、外旋等运动功能中起到主要作用的肌肉的松解方法进行了细致讲解和真人展示；第6部分到第9部分主要介绍了针对不同时间、不同人群的软组织松解术的实施方法及注意事项。