运动损伤管理 |电子版|下载|PDF版

书名: 运动损伤管理
作者: （澳）戴维·乔伊斯（DavidJoyce），（英）丹尼尔·莱文德（DanielLewindon）主编
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2020.01
页数: 472
ISBN: 978-7-115-54330-1

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本书共分为六部分，第一部分介绍了损伤预防、评估与康复的含义，强调了运动康复要以恢复和提升运动表现为目标，讲解了体能训练、心理学和营养学知识在运动康复中的重要运用；第二部分解析了运动损伤的风险分析流程，以及运动动力链、落地机制、投掷生物力学、核心稳定性和柔韧性对运动损伤预防及运动表现提升的作用和评估、改进方法；第三部分讲解了肌肉、肌腱和骨骼运动损伤的特点、原因、评估方法和运动康复要点及过程；第四部分介绍了颈部、肩部、肘关节和脊椎等身体各部位的解剖学结构和生物力学机制，并讲解如何对这些部位进行管理以避免损伤以及如何进行运动康复；第五部分讲解了运动员如何在日常训练和赛季中对训练内容进行优化以避免损伤或促进损伤康复；第六部分介绍了一些关于运动员这一职业群体的特殊情况。