青少年运动员体能训练 |电子版|下载|PDF版

书名: 青少年运动员体能训练
作者: 晓峰译；（美国）杜泽·邦帕，加迈克尔·卡雷拉
出版社: 上海文化出版社
出版日期: 2019.07
页数: 400
ISBN: 978-7-5535-0759-0

电子版下载链接

本书共分为十二章，其主要内容包括：青少年运动员训练指南；青少年运动能力发展的阶段划分；青少年运动员的评估；柔韧性训练；速度训练；灵敏性训练；力量和功率训练；耐力训练等。