（台版 ）都是肌肉惹的禍
2011.7
138
978-957-41-8323-4
另類居家保健養生書，透過自按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛的抗老化秘笈！
◎精闢的臨床分析內容，讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛！
◎精確圖文說明保健原理，讓您也可以成為一流的推拿按摩師。
◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈！
疼痛是體內發出的重要警訊！在疾病生成之前，身體早已有所反應。血液循環好，身體自然健康；放鬆肌肉，血液就暢通了！疼痛就能消除。結合西醫臨床按摩與多年推拿經驗，精闢的按摩要領自己就能做到，教你如何擺脫疼痛！做好預防保健。
本書想精確而簡易的告知您：每一個人都不需要被疼痛纏身，尤其是大眾所熟悉的「退化性關節疼痛」一詞。因為人類的機體運作，仰賴細胞正常生理與新陳代謝的功能。只要我們的神經傳導和血液循環順暢，細胞就可發揮它們正常的生理功能──汰舊換新。機體自然就不會再發出求救的警訊！
人體大多數的動脈都隱藏在肌肉裏面，骨頭上面。所以當肌肉被長期、過度、不當的使用或都不動它時，便會因為缺血缺氧而緊縮，導致硬化、變短，自然壓縮了肌肉裡的動脈和神經，造成循環不良，阻礙了細胞的新陳代謝，引發細胞求救的訊號。疼痛就是這樣被引爆了的！所以要終結疼痛，持之以恆的緩解肌肉是重要關鍵！
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