NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 |电子版|下载|PDF版

书名: NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南
作者: 作 者 ：美国国家运动医学学会，（美）迈克尔·A. 克拉克（Micheal A.Clark），（美）斯科特·C. 卢塞特（Scott C.Lucett），（美）布赖恩·G. 萨顿（Brian G.Sutton）主编；王雄，JUZPLAY运动表现训练译
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2019.08
页数: 431
ISBN: 7-115-49727-7

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内容提要:

《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》系统地介绍了美国国家运动医学学会的纠正性训练连续体，该训练系统应用纠正性训练策略帮助人们改善肌肉不平衡和动作效率问题，从而帮助人们降低受伤的风险。全书共分为4个部分，分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说，《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南（修订版）》都不容错过。