书名: 力量训练基础 用5种杠铃动作极速发展身体实力 作者: （美）马克·瑞比托（Mark Rippetoe）著 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2016.09 页数: 344 ISBN: 978-7-5304-8388-6 内容提要: 本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起，通过大量图片，详细拆解了杠铃锻炼的基本…