书名: 学会呼吸 作者: （爱尔兰）帕特里克·麦基翁 出版社: 中国友谊出版公司 出版日期: 2019.08 页数: 341 ISBN: 978-7-5057-4789-0 电子版下载链接  内容提要: 换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖等问题更是困扰重重。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效帮助了…