书名: 囚徒健身 用失传的技艺练就强大的生存实力 作者: 保罗·威德著；谷红岩译 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2013.10 页数: 264 ISBN: 7-5304-6755-8 电子版下载链接 内容提要: 本书共分为预备、六艺、自我指导共三部分，主要内容包括：力量之旅：启程；失传的技艺：“老派”体操；自身体重锻炼与现代健身方法：囚徒宣言等。