书名: 垫上功能性组合训练 作者: 李建臣 出版社: 人民体育出版社 出版日期: 2016.11 页数: 181 ISBN: 7-5009-4956-5 内容提要: 垫上功能性组合训练作为运动功能性训练中一种特殊的训练，能有效的将神经系统和肌肉骨骼系统联系起来，突出神经系统对肌肉骨骼系统的控制，加强神经系统对其他系统的支配。通过拉展紧张的肌肉、增强无力肌肉的肌力和改善全身的健康状况来重新…