书名: 肌肉力量训练彩色图谱 作者: （西）里卡多·里内拉斯著；汪瑞芳译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2015.07 页数: 128 ISBN: 978-7-115-39220-6 电子版下载链接   内容提要: 本书是一本完整的针对健身和力量训练的可视化指南，共提供了84个训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、…