书名: （台版）顶尖运动员都在偷练的核心基础运动 作者: 艾利克·古德曼 出版社: 大是文化 出版日期: 2012.12 页数: 240 ISBN: 9789866037597 电子版下载链接 一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！　　在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到　　──核心基礎運動（Foundation）　　◎習慣久坐不動，老是腰痠背痛？　　◎熱愛戶外運動，卻…

书名: 核心基础运动 顶级运动教练写给每个人的身体改造计划 作者: （美）古德曼，（美）帕克著 出版社: 北京联合出版公司 出版日期: 2015.06 页数: 215 ISBN: 978-7-5502-5259-2  电子版下载链接  长期以来，久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活，也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心支点的，但久坐不动却把…