书名: 美国国家体能协会 核心训练指南 修订版 作者: 王轩译；（美）美国国家体能协会 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2019.07 页数: 189 ISBN: 978-7-115-51161-4  电子版下载链接 内容提要: 《美国国家体能协会核心训练指南（修订版）》解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真…

书名: 核心训练 全彩图解版 作者: （美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2017.01 页数: 188 ISBN: 7-115-43072-4 电子版下载链接 内容提要: 书中每个动作都包含最佳训练部位、锻炼目标、级别、目标肌肉及辅助肌肉部位列表，给予练习者专业的辅助建议。  

书名: （台版）核心训练图解圣经 作者: DK Publishing 著，譯者 ／ 許育達/ 應充明/ 陳壹豪/ 鄭明昇 出版社: 旗標出版股份有限公司 出版日期: 2014/01/24 页数: 224 ISBN: 9789863121848 电子版下载链接 體能的發電廠就在核心 唯有強化核心, 才能提升運動成績, 避免運動傷害, 免除腰背疼痛  人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹, 此…

书名: （台版）核心肌肉训练 作者: 村上贵弘，译者：高詹璨 出版社: 瑞昇文化事业有限公司 出版日期: 2010.06 页数: 128 ISBN: 978-957-526-979-1 电子版下载链接

书名: （台版）核心肌群训练 作者: 村上贵宏，田昌光著 出版社: 枫书坊文化出版社 出版日期: 2009 页数: 151 ISBN: 978-986-6485-12-1 电子版下载链接

书名: 核心肌群训练解剖全书 作者: 王怡璇 出版社: 木馬文化 出版日期: 2014/05/21 页数: 160 ISBN: 9789863590187 电子版下载链接 本書特色　　※以全身肌理解剖，達到核心肌群訓練的專書。清楚看見每塊肌肉的運動狀態。　　※由淺入深，每個部位，不同訓練方式，輕鬆易學，簡單有效果！　　※適合愛好運動者，針對不同運動者有不同的動作建議，更得心應手！名人推薦　　劉強　…