书名: 牵伸训练 作者: MICHEL J.ALTER，MS 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2007.10 页数: 238 ISBN: 978-7-81100-867-8 内容提要: 本书共分四部分，主要介绍了理解柔韧性、精选的牵伸、专项牵伸程序、311种牵伸方法的详细指导。