书名: 肌肉与力量 精准锻炼每一条肌纤维 作者: 吉姆·斯托帕尼著 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2017.09 页数: 587 ISBN: 2017.09 电子版下载链接 内容提要: 这是一本以器械健身为主的健身百科，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划，是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。作…