书名: 跑者常见疼痛手册 作者: 谢頔著 出版社: 河南科学技术出版社 出版日期: 2020.08 页数: 252 ISBN: 978-7-5725-0101-2 电子版下载链接  内容提要:这些年，马拉松运动如火如荼，但常有不跑步的人问：你们这样跑，膝盖受得了吗跑圈内的交流主题也脱不开伤病与恢复。如何在通过刻苦训练提升跑力的同时，避免伤病对身体的困扰，或从伤病的阴霾中迅速恢复这是中国大众跑者亟待…

书名: 科学跑步 作者: 罗炜梁著 出版社: 清华大学出版社 出版日期: 2019 页数: 279 ISBN: 978-7-302-52389-5 电子版下载链接  内容提要: 《如何拒绝跑步损伤-跑步损伤的预防与康复指南》通过浅显易懂的肌肉解剖图和真人训练的实拍照片，向广大跑者详细介绍跑步损伤的可能性，预防方法、防伤训练实操，以及十几种详见的跑步损伤和康复锻炼方法，致力于指导跑者进行科学的跑步锻…

书名: 跑步时该如何呼吸 作者: 巴德·科茨（BuddCoates），克莱尔·科瓦奇克（ClaireKowalchik）著；沈慧译 出版社: 浙江人民出版社 出版日期: 2014.07 页数: 268 ISBN: 978-7-213-06107-3 电子版下载链接 内容提要: 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在…

书名: 跑步圣经 我跑故我在 作者: （美）乔治希恩（GeorgeSheehan）著；于嘉译 出版社: 浙江人民出版社 出版日期: 2014.06 页数: 264 ISBN: 978-7-213-06058-8 电子版下载链接 内容提要:跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可…

书名: 女子跑步全书 作者: （美）巴里奥斯著 出版社: 中国发展出版社 出版日期: 2014.09 页数: 233 ISBN: 978-7-5177-0237-5 电子版下载链接 内容提要: 本书原版为英文版，由国际权威跑步专家、知名女性精英跑者达格妮·斯哥特·巴里奥斯(DagnyScottBarrios)撰写，获得国际权威跑步专家、《跑步世界》(Runner’sWorld)执行主编…