书名: 阻力带训练指南 作者: （美）卡尔·克诺夫著；李汶璟译 出版社: 人民邮电出版社 出版日期: 2018.09 页数: 112 ISBN: 978-7-115-48779-7 电子版下载链接 内容提要: 卡尔·克诺夫著的《阻力带训练指南》首先介绍了阻力带的作用原理和选择方法，并讲解了制订阻力带训练计划的方法。接着，本书提供了针对不同锻炼水平、运动专项、常见疼痛及损伤的24套训练方案。此外，本…