富兰克林盆底疗法 骨盆与盆底的解剖学认知及盆底康复训练 |电子版|下载|PDF版

书名: 富兰克林盆底疗法 骨盆与盆底的解剖学认知及盆底康复训练
作者: 阿比盖尔·埃尔斯沃思，佩姬·奥尔特曼
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2022.04
ISBN: 978-7-115-46081-3

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本文采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对胸背部、腰背部、臀部、腿、脚、腹部和胸部、上肢和肩部、手、颈部、面部、头顶等部位的按摩过程中的按摩步骤、按摩手法、按摩力度、注意事项、避免事项、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身体组织等方面进行了详细阐释。此外，本书提供了针对“静坐、少动人群”“上肢紧张人群”“下肢疲劳人群”的局部按摩方案，助力读者通过正确的按摩方法放松紧张肌肉、预防和缓解运动损伤、纾解压力及日常身体疼痛。