运动营养·快速力量
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 运动营养·快速力量 作者: (英)罗纳德·J.莫恩,(芬)帕袄·V.秋米主编;杨则宜,马铁 高东明等译 出版社: 国家体育总局体育科学研究 出版日期: 2007 页数: 242

中学生身体运动功能训练100例
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月27日

书名: 中学生身体运动功能训练100例 作者: 尹军著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2015.11 格式: 125 ISBN: 978-7-5644-1848-9 内容提要: 本书共分8章,分别从肌肉动员、神经系统激活、动态拉伸、下肢弹跳练习、上肢力量练习、旋转爆发力、速度变向、提高有氧能力等方面对中学生身体功能训练进行例谈,图文并茂,生动有趣,对中学生身体运动功能训练具有…