（台版）ACSM基础肌力与体能训练 |电子版|下载|PDF版

书名: （台版）ACSM基础肌力与体能训练
作者: Nicholas Ratamess-著;林嘉志-總校閱，译者：林嘉志、沙布、鲁比、李嘉宜、徐国峰、陆康豪、张嘉珍、陈哲修、陈奂杰、黄香萍、苏玫尹
出版社: 藝軒
出版日期: 2014/11/01
页数: 512
ISBN: 9789576169977

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书籍提要： 本书由美国运动医学会所建构发展，根据最新研究发现基础肌力与体能训练做综合性的介绍。内容着重操作实务的应用、使学生能对优化肌力、瞬发力和运动表现的训练计划达到成长、实践和评量的功效。此外本书的清晰、直接撰写风格可让读者很容易就能掌握到新观念。本书的特色能帮助读者精熟激励与体能训练原理（1）迷思与误解（Myths and Misconceptions）揭穿一般常见迷思的真相并厘清流传的一些误解。（2）测栏（Sidebars）以简明的描述强调出重点。（3）解释研究结果（Interpreting Research）强调重要的研究发现，并解释其对肌力和体能操作实务的应用。（4）个案研究（Case Studies）遍布全章都以真实情境举例，并且会应用到内文所获得的技术和知识，个案研究会要求读者对问题做评价并提出有效解决方案。（5）总结要点（Summary Points）提供每章重要观念的快速检核。（6）回顾问题（Review Questions）可用以评量读者是否掌握了关键观念。 美国运动医学会创建于1954年，是一个专业、会员制的组织，用有遍布超过70个国家和20,000位以上的国内外会员，透过科学、教育和医学的合作致力于增进人类的健康福祉。ACSM会员的专业范围很广，包刮有医学专业、建康专业和科学专业等。会员被赋予使命对运动伤害具有诊断、治疗和预防的能力，并能精进运动科学。