体育运动中的深层软组织按摩法 |电子版|下载|PDF版

书名: 体育运动中的深层软组织按摩法
作者: （美）阿特·里格斯（Art Riggs）
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2018.05
页数: 204
ISBN: 978-7-115-47403-2

电子版下载链接

• 内容提要:
  体育运动中的深层软组织按摩法在体育运动甚至日常生活中，很多人会受到身体疲劳及运动损伤的困扰。而肌肉、韧带等深层软组织的疲劳与损伤是造成上述困扰的常见原因之一。若这些深层软组织能够得到放松，将会有效降低受伤风险，也能在运动损伤出现后及时对受伤部位进行处理?