现代体能训练 实心球和绳带球训练方法 |电子版|下载|PDF版

书名: 现代体能训练 实心球和绳带球训练方法
作者: 孙文新编著
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2013.04
页数: 228
ISBN: 978-7-5644-1291-3

内容提要: 从1900年开始，使用有重量的物体进行训练广泛开展。如今，经常可以看到使用各种实心球或绳带球来训练和提高运动员的力量与各项素质，极大地丰富了传统的训练方法。