现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法 |电子版|下载|PDF版

书名: 现代体能训练 弹力带全方位力量训练方法
作者: 黄志基编著
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2010.07
页数: 142
ISBN: 978-7-5644-0477-2

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内容提要: 弹力带是现代体育运动各项目非常重视的一个训练方面，特别是针对身体核心区域的力量训练。弹力带力量练习就可以起到全方位训练力量的作用，深受运动员喜爱。