现代体能训练 快速伸缩复合训练方法 |电子版|下载|PDF版

书名: 现代体能训练 快速伸缩复合训练方法
作者: 青少年功能性体能训练指导丛书
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2013.04
页数: 242
ISBN: 978-7-5644-1304-0

内容提要: 快速伸缩复合训练是一种发展爆发力的训练方法。教练员和运动员已经认识到快速伸缩复合训练提高运动成绩的潜在作用，已经把这种训练方法整合到许多专项的训练计划中。