瑜伽3D解剖书 2 动作篇 |电子版|下载|PDF版

书名: 瑜伽3D解剖书 2 动作篇
作者: （美）瑞隆著
出版社: 北京联合出版公司
出版日期: 2014.11
页数: 217
ISBN: 978-7-5502-3345-4

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内容提要: 本书以基础解剖学和人体生理学为基础，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。全书共分为三个部分，分别从伸展原理、解剖学常识、瑜伽体位的拆解三个方面展开，并用3D大图详细解析练习瑜伽的5大步骤，科学拆解55个瑜伽体位，阐明了练习瑜伽的科学方法和……