跑步圣经 最全面的跑步训练计划 |电子版|下载|PDF版

书名: 跑步圣经 最全面的跑步训练计划
作者: （德）赫尔伯特·史迪凡尼著
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2015.03
页数: 351
ISBN: 978-7-5304-7521-8

内容提要: 本书共分为十四章，主要内容包括：跑步的历史、跑步的目的、装备、运动生物学、跑步训练、慢跑、跑步、马拉松、越野赛跑、山地赛跑和极限赛跑、儿童、女性、老年人跑步等。