跟腱疼痛的评估与康复训练指南 |电子版|下载|PDF版

书名: 跟腱疼痛的评估与康复训练指南
作者: （英）保拉·克莱顿（Paula Clayton）著
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2022.06
页数: 112
ISBN: 978-7-115-59058-9

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内容提要: 本书中首先介绍了跟腱的运动功能和特点，然后分析了跟腱因过度运动产生功能障碍和疼痛的过程，最后提供了通过自我动作评估、肌肉放松训练、等长收缩训练及等张收缩训练等方法消除跟腱疼痛，恢复跟腱运动功能的完整方案。