骨盆解剖及功能训练图解 |电子版|下载|PDF版

书名: 骨盆解剖及功能训练图解
作者: （日）竹内京子，（日）冈桥优子著；李健，陆长青译
出版社: 北京科学技术出版社
出版日期: 2019.01
页数: 182
ISBN: 978-7-5304-9700-5

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内容提要: 本书为骨盆解剖学与康复运动调节方法完美结合的一本书，与骨盆有关的肌肉骨骼解剖知识以200幅3D图片展示，精美直观、易于理解吸收；以放松、强化、伸展、盆底运动四大类基本动作、500幅真人示范图依次讲解骨盆歪斜与松弛的自我调整方法，整合20种常见骨盆问题的运动训练组合，包括产后盆底康复、驼背、肩颈酸痛、X型腿、髋关节康复等，讲解细致，运动方案分解动作详细、实操性强，使读者能更好地学习调整骨盆错误姿势的方法，维护身体的灵活度与健康。