功能训练进展 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 功能训练进展 作者: 功能训练进展 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2014.12 页数: 288 ISBN: 978-7-5644-1821-2 内容提要: 《功能训练进展》一书,作者通过探索力量与体能训练中层出不穷的奥秘。使读者在读完这本书后,帮助读者在追寻完美的训练方案之路上更进了一步,通过掌握更完美的训练方案从而产生最佳的训练效果、并且不会带来运动损伤。

腹部肌肉训练 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 腹部肌肉训练 作者: (法)德拉威尔,(法)甘地著 出版社: 山东科学技术出版社 , 出版日期: 2014.08 页数: 144 ISBN: 978-7-5331-7549-8 内容提要: 腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领,分别为:制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练…

现代专项训练与实战案例指导丛书-拳击与速度滑冰训练监控 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 现代专项训练与实战案例指导丛书-拳击与速度滑冰训练监控 作者: 高维纬编著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2007.03 页数: 188 ISBN: 7-81100-692-8 内容提要: 北京市教育委员会科研共建项目:本书是笔者对多年拳击与速度滑冰运动训练科技服务工作的回顾与概括。内容包括:疲劳监测常规指标变化的基本特点、心电图与左心室形态功能特点、自由基代谢与营养…

现代专项训练与实战案例指导丛书-游泳运动科学训练与监控 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 现代专项训练与实战案例指导丛书-游泳运动科学训练与监控 作者: 陆一帆,方子龙,张亚东主编 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2007.03 页数: 216 ISBN: 7-81100-691-X 内容提要: 北京市教育委员会科研共建项目:本书主要介绍了游泳科学训练的理论基础、游泳训练的控制、科学训练的计划安排、游泳运动员的游泳补充等。

现代专项训练与实战案例指导丛书-耐力训练监控与营养 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 耐力训练监控与营养 作者: 谢敏豪,严翊,冯炜权著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2007.03 页数: 152 ISBN: 7-81100-677-4 内容提要: 北京市教育委员会科研共建项目:本书内容包括:耐力训练方法的监控、训练负荷、恢复过程的规律和身体机能评定等;并根据实际需要增加了耐力训练的营养学问题。

现代专项训练与实战案例指导丛书-竞技体育实战制胜案例 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 现代专项训练与实战案例指导丛书-竞技体育实战制胜案例 作者: 杨桦,池建编著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2006.10 页数: 403 ISBN: 7-81100-639-1 内容提要: 北京市教育委员会科研共建项目:本书分训练篇、参赛篇、管理篇、营养与恢复篇和科技保障篇等,选取我国体育健儿在竞技体育领域的案例,力求从训练、参赛、管理、运动营养与恢复、科技等竞技体…

牵伸训练 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 牵伸训练 作者: MICHEL J.ALTER,MS 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2007.10 页数: 238 ISBN: 978-7-81100-867-8 内容提要: 本书共分四部分,主要介绍了理解柔韧性、精选的牵伸、专项牵伸程序、311种牵伸方法的详细指导。

现代体能训练 实心球和绳带球训练方法 |电子版|下载|PDF版
4.1功能训练与体能训练 / 2019年8月28日

书名: 现代体能训练 实心球和绳带球训练方法 作者: 孙文新编著 出版社: 北京体育大学出版社 出版日期: 2013.04 页数: 228 ISBN: 978-7-5644-1291-3 内容提要: 从1900年开始,使用有重量的物体进行训练广泛开展。如今,经常可以看到使用各种实心球或绳带球来训练和提高运动员的力量与各项素质,极大地丰富了传统的训练方法。